ボルダリングで脱臼した話
壁 Advent Calendar 2015 - Adventar の11日目の記事です。
11月の段階でカレンダーがあまりにも埋まっていなかったため、ほとんどボルダリングをしたことがない自分も記事を書くことになりました。
ことの経緯
2015年某月某日、はじめて行ったボルダリングで脱臼しました。
なぜそのような悲劇が起きてしまったのか、主な理由を挙げると以下のようになります。
- 理由１：完全脱臼の後遺症（脱臼癖）
- 理由２：初心者特有の登り方
- 理由３：@azaazarashi 氏の管理不足
理由１：完全脱臼の後遺症（脱臼癖）
実はボルダリングで脱臼した肩は、以前に完全脱臼していました。
脱臼には完全脱臼と不完全脱臼（亜脱臼）の2種類があり、特に完全脱臼の場合はその後も脱臼しやすくなる所謂 """脱臼癖""" がついてしまいます。
以下の動画が完全脱臼したときの様子です。
こういった後遺症を抱えながら、無理な登り方をしてしまったことが今回の最も大きな敗因と言えます。怪我をしていたり、体調が悪い場合は無理なボルダリングは避けましょう。自分にあったコース選びを!!!
理由２：初心者特有の登り方
ボルダリングは体の使い方が重要だそうです。重心移動や掴み方を巧みに工夫することで、効率的に壁を攻めることができます。
理想的な登り方
しかし、初心者はそううまくいきません。
どうしても筋力にまかせて登ろうとしてしまいます。
初心者の登り方
こういった登り方をしてしまうと、肩や他の関節・筋肉に無理な負担がかかり、すぐに疲れてしまったり、最悪の場合には脱臼してしまうというわけです。初心者の方は、まず簡単なコースで体の使い方を意識しながら練習するとよいのではないでしょうか。効率のよい練習を!!!
理由３：@azaazarashi 氏の管理不足
はじめてのボルダリングだったので、もちろん一人ではなく @azaazarashi 氏らに着いていきました。当然、@azaazarashi 氏には初心者の自分の安全を確保する義務があったわけですが、彼はそういった責任を全て放棄してしまいました。
ついでに 壁 Advent Calendar 2015 - Adventar に魔の3日間を生み出してしまいました。
- 7日目：研究ってボルダリングと同じだったんだ！！！ by @azaazarashi
- 8日目：伝説餃子について by @azaazarashi
- 9日目：ボルダリング後の食事 by @azaazarashi
「ｱｯ @azaazarashi 氏の心の声だ！」
「・・・」
「ん・・？」
「・・ｷｭ・・ﾊﾞ・・・」
「ｱｯ!!!」
「ｷｭｷｭｷｭｲｷｭｲｷｭｲ ﾊﾞｰｩﾊﾞｰｩ!!!!!」
注: 画像は https://openclipart.org/ のものを利用しました．
